MTs Ma’arif Sidaraja masifkan TTD ke remaja putri untuk cegah anemia
MTs Ma’arif Sidaraja Masifkan TTD ke Remaja Putri untuk Cegah Anemia
Anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh remaja putri di Indonesia. Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan sel darah merah dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan lemah, lesu, dan mudah lelah. Untuk mencegah anemia, penting bagi remaja putri untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan juga melakukan pemeriksaan darah secara rutin.
Salah satu upaya yang dilakukan oleh MTs Ma’arif Sidaraja untuk mencegah anemia di kalangan remaja putri adalah dengan melakukan tes TTD (Tes Tepat Diri) secara rutin. TTD merupakan tes yang dilakukan untuk memeriksa kadar hemoglobin dalam darah, yang merupakan indikator utama kekurangan zat besi dalam tubuh. Dengan melakukan tes TTD secara rutin, remaja putri dapat mengetahui apakah mereka mengalami kekurangan zat besi dan segera mengambil langkah yang tepat untuk mengatasinya.
Selain melakukan tes TTD, MTs Ma’arif Sidaraja juga memberikan edukasi kepada siswi-siswinya tentang pentingnya menjaga kesehatan dan pola makan yang sehat. Makanan yang mengandung zat besi seperti daging, bayam, kacang-kacangan, dan biji-bijian sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin oleh remaja putri. Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Dengan adanya program ini, diharapkan remaja putri di MTs Ma’arif Sidaraja dapat terhindar dari anemia dan dapat menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik. Selain itu, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan pola makan yang sehat juga diharapkan dapat menjadi budaya yang diterapkan oleh seluruh siswi di sekolah ini. Semoga dengan adanya upaya ini, angka kasus anemia di kalangan remaja putri dapat terus menurun dan mereka dapat hidup sehat dan bugar.